大愛電視
~
新聞
節目
最新消息
大愛真健康



運動是對自己最好的投資,不只是為了瘦身、增肌,是為了更好的生活品質,每一天做一件對自己好的事,日子就會很踏實。

運動是一輩子的事,沒時間運動不是藉口,每天花三~五分鐘時間,跟著「大愛真健康」做運動,讓你愈動愈年輕、愈動愈健康!
播出時間:週一~週五 06:30、周六日 08:30
3分鐘高齡運動∣千手送愛∣上肢伸展∣肩膀運動∣手臂有力
2022-10-04
3分鐘高齡運動∣愛的抱抱∣擴胸練習∣增進肺活量∣元氣滿滿
2022-10-03
5分鐘高效有氧 | 燃脂增肌 | 小腿 | 手臂 | 吉他日
2022-10-02
5分鐘高效有氧 | 燃脂增肌 | 臀腿 | 核心 | 喵喵操
2022-10-01