敏感而脆弱的青春 讀懂孩子求救訊號
國內每年的自殺通報人數，超過三萬人，其15~25歲的青少年族群，就有八千多人。調查發現:青少年自殺率，近年來明顯增加，台灣每十萬名青少年，就有男生8人，女生6人，死於自殺，自殺原因可能是家庭衝突、感情因素、學校適應不良和罹患憂鬱症。 專家還認為:青少年經常面臨的網路霸凌，也可能讓心理壓力無法宣洩，導致自殺的一個新興原因。為什麼時下的青春年代，變成了「輕生」輕忽青春的年代?今天的專題「輕春年代」，帶您深入了解青少年的自殺問題。 國中時期的乖乖牌，許家瑜上了大學後，不想再照著父母的期待而活。 曾經自殺者 許家瑜：「我家庭的定位找不到，不知道怎樣找到定位，就在人際(關係)裡面找，取悅別人，可是我也很不快樂。」 大學念的是企管系，許家瑜卻熱衷前衛視覺系，和家人觀念格格不入。 曾經自殺者 許家瑜：「大學(時期)是我真的撐不住，我發現我一個禮拜，我都笑不出來，就是我感覺不到那種快樂跟生命的意義。」 23歲生日當天，許家瑜買了一瓶農藥，準備一飲而盡時，家人剛好打電話來。 曾經自殺者 許家瑜：「我聽到我爸聲音的時候，(我爸說)兒子生日快樂，我就爆哭，我好想讓他們知道，其實我很需要幫忙。」 掛斷電話，許家瑜哭到睡著了，手中的那瓶毒藥，來不及拆封。 曾經自殺者 許家瑜：「到那時候，我的死意被擊碎了，我就沒有那麼大的動力，要再做(自殺)這件事。」 台北護理健康大學生諮系教授 林綺雲：「青少年(自殺)有很多，的確是家庭的議題，所以一定要父母來介入，父母一定要來關心孩子，改變父母，才能改變孩子。」 調查發現，國內15-24歲的青少年自殺原因，20.1%源自家庭衝突；26.6%是感情因素；還有10.8%來自學校的適應不良，而家庭、校園和感情的不順遂，造成心情低落，因此47.1%的自殺族群，有憂鬱傾向或憂鬱症。 台北市自殺防治中心組長 游川杰：「其實在自殺原因裡面，是很多元化的，可能有身體疾病的議題，有家庭衝突的議題，或經濟的議題。」 國內不論17歲以下的少年，還是18~24歲的青年族群，自殺通報人數，明顯增加。 全國自殺防治中心主任 李明濱：「他(青少年)的自殺死亡率，上升到了一個頂點。」 如果以自殺死亡率來看，每十萬名青少年，男生8人，女生6人，死於自殺。 全國自殺防治中心主任 李明濱：「自殺)占該年齡層，十大死因的第二名。」 因此，青少年的猝死死亡主因，除了意外，就是自殺。 台北護理健康大學生諮系教授 林綺雲：「(青少年)我一怒之下，或者說父母一句話刺激到我，情緒是糾結的，他就會想不開，那個(狀況)叫衝動型的自殺。」 近年來，網路霸凌事件，成為青少年自殺議題的焦點。 全國自殺防治中心主任 李明濱：「青少年以前的小團體，只是看到 見面才能夠暴力，現在隨時24小時，都可以(網路)發語言來霸凌，(自殺)壓力源可能滿重要的一點。」 台中榮總醫院自殺關懷員 林千彙：「我們團隊接到最年輕的(自殺個案)，是8歲(小朋友)，一個孩子為什麼這麼小，就感受到痛苦，可是這麼大的痛苦，我覺得要回過來去想，他的環境出了什麼(問題)。」 走過自殺陰霾的許家瑜，現在是兩個孩子的爸爸，他不但是一名傾聽孩子煩惱的好父親，也是很多青少年的心靈導師。 曾經自殺者 許家瑜：「我知道那種想死的感覺，那也是我走出來之後，我想要當一個老師，我想要跟你們(學生)分享，在黑暗中的感覺。」 有輕生念頭的民眾，是因為內心被烏雲遮住了，當下身旁的一點關懷、一絲曙光，生命可能大不同。 台中榮總醫院自殺關懷員 林千彙：「現在這個社會，願意聽彼此的，聲音的時間太少了，如果大家願意投注一點(心力)，多一點關懷，多一點聆聽，自殺的機會絕對會降低。」 別以為青春年華就不會有「輕」春想法，家長得彎下身段，站在孩子的高度看世界，唯有愛與傾聽，才能讓生命峰迴路轉。 採訪撰稿 張澤人 攝影剪輯 劉博明 廖學信
離開的 被留下的－悲傷循環無止盡
您可能不知道，台灣每年死於自殺的人數，這十年來，每年都超過三千五百人，在棄世者的背後，家屬長久背負著自責、困惑、悲傷、憤怒、被遺棄和罪惡感，因此有些人也會以自殺來逃避現實。 調查發現，自殺者遺族的自殺率比一般人高三倍，如果家裡有一個親人自殺身亡的話，大約有十四名親屬心理會受到嚴重影響，成為高風險的自殺族群。 自殺者遺族，大多靠自己在黑暗的內心世界摸索，還好2009年全國自殺防治中心成立之後，政府機構針對自殺者遺族進行心理輔導和協助。今天的專題「輕春年代」，一起來關心這群曾經被社會遺忘的悲傷族群。 自殺者遺族 湯子珩：「(媽媽)真的是美女，怎麼那麼美。」 心目中好美好美的媽媽，卻在產後罹患了憂鬱症。 自殺者遺族 湯子珩：「她的大腦裡面一直會出現想要去自殺的這個念頭。(媽媽自殺當天)心好慌，(中午)十二點多，心非常非常慌。我覺得是我跟她(媽媽)之間的心電感應，因為警察驗屍了之後，發現她最後要走的時間剛好就在(我心很慌)那個時間。」 自殺者遺族 湯子珩：「從(我)22歲那年，當她(媽媽)走了，你嚇呆了，最多的(情緒)就是自責，好像自己做錯了(事情)，我會想跟她說，(媽媽)妳回來，我想要抱抱妳，然後讓妳也抱我，因為我會想妳。」 台中慈濟醫院自殺關懷員 王怡婷：「其實很多(自殺者)家屬是會陷在於他(親人)，為什麼要自殺這件事情，或是他會有很多情緒，包含他可能會憤怒，一直會陷在那個情緒裡面。」 困惑、無助、憤怒、自責、悲傷、被遺棄和罪惡感，這是自殺者遺族同時存在的情緒。當長久得不到宣洩時，有些人選擇封閉自我，把情緒「冰凍」起來。 自殺者遺族 湯子珩：「所以我就整整一年不出門，連工作也沒做，就在家裡，剛開始講出媽媽是自殺走的，我都覺得我那句話，其實我才發現，我好難(說)出口。」 這十年來，台灣每年自殺死亡的人數都超過3500人，社會大眾對於自殺議題大多聚焦在自殺者本身，不過，每位棄世者的背後，有很多被忽視的家屬，他們被烙下一個永遠的印記，叫做「自殺者遺族」。 全國自殺防治中心主任 李明濱：「一個人自殺身亡的話，背後大概有14位左右(被影響)，(變成)自殺企圖者。」 研究發現，自殺者遺族的自殺率，比一般人高3倍，1/3的自殺者家庭，後代又有人走上輕生這條路。 自殺者遺族 湯子珩：「有一段期間，我只想要趕快去死，我也曾經問過我自己，我為什麼沒有跟著它(想法)去做，因為它就這樣想。」 台北護理健康大學生諮系教授 林綺雲：「一個家族裡面有人自殺，這個家族的人就學習到一個叫做自殺的死亡方式，他就多了一個選擇，這個叫做學習，叫做模仿。」 國內沒有自殺者遺族的協會，遺族大多得靠自己，慢慢在黑暗的內心世界摸索。 湯子珩的爸爸 湯玉海：「(您現在還會不會想媽媽？) 當然想，想有什麼用，她還常常回來(看我)。(會回來喔？) 對，回來聊聊天。(您常常夢到她回來嗎？) 大概幾個月(夢到)回來一次。」 台北市自殺防治中心組長 游川杰：「遺族其實也是好發自殺行為高風險的一個族群，所以原則上我們都會針對遺族家屬，關懷一段時間。」 台灣在2009年成立「全國自殺防治中心」，從此才開始重視自殺者遺族、這些同為高風險的自殺族群，他們往往需要十年以上的時間，才能真正接受親人的離開，但心裡的創傷一輩子都不會消失。 自殺者遺族 湯子珩：「媽媽在我22歲的那年，她自殺了。」 終於說出生命中最不願碰觸的禁忌，不再害怕別人知道，因為發現重拾笑容，不代表就遺忘了逝去的親人。 自殺者遺族 湯子珩：「「有沒有可能對我來說，我這樣的經歷，其實是為了好像要陪伴未來有跟我一樣的靈魂。」 從自殺者遺族到自殺意念者，如今的湯子珩，擔任一家社會企業的協理，從事心靈講座、防治自殺。 自殺者遺族 湯子珩：「不管是語言也好，或者是肢體也好，我是一個很笨拙的人，然後我是來這樣學習，越來越認識自己的過程中，我慢慢地從內在，產生出身體的柔軟、身體的韻律、身心的協調。」 當哀傷像風的時候，湯子珩乘風飛翔，展開了全新的人生，但很多自殺者遺族仍處於生命的黑夜，如何協助他們擁抱希望，等待放晴的明天，這不只是自殺防治政策的作為，也應該是台灣最美的風景下，人人的善意關懷。 採訪撰稿 張澤人 攝影剪輯 劉博明 廖學信
自殺關懷員不足 高風險群須長期輔導
面對居高不下的自殺率，台灣在2009年成立全國自殺防治中心，擬定自殺防治策略，在各縣市建置了「自殺關懷員」機制，針對有自殺意念和自殺未遂的民眾，「自殺關懷員」會進行電訪和家訪，協助高風險的自殺族群，度過心理、經濟和病痛的種種問題。 不過，國內每年的自殺通報人數、大約三萬人，但各縣市的自殺關懷員的總人數，只有170多人，因此人力不足，每年還是有3500多人死於自殺。 由於自殺關懷員無法全面防治自殺，因此，心理衛生機構、學校和社福機構，也成為青少年自殺防治的場所，像很多在貧病或家暴家庭成長的孩子，面臨很多的身心壓力，成為自殺高風險族群，就必須長期進行心理輔導，避免出現輕生和自殘行為。 今天的專題「輕春年代」，一起來關心。 家扶基金會社會資源處長 林秀鳳：「我看到她(小茜)第一張畫，她畫一個紅紅的背景，有一個酒瓶，她下課回家，黃昏了，爸爸總是喝醉。」 小茜：「(我)國小二年級，都自己上課，然後去上安親班，然後自己回家。」 單親家庭成長的小茜，因為爸爸的疏離，讓她獨自面對人生各種考驗，無人傾訴的她，心情跌入谷底。 小茜：「從小就很常會覺得，可能我不應該出生，因為我出生之後，他們(父母)就離婚了，所以爸爸才會變得很愛喝酒，就是都酗酒藉酒澆愁。」 爸爸喝酒過量，中風變成植物人，當時13歲的小茜，被送到家扶中心安置，正值青春期的她，兩度自殘。 小茜：「(自殘行為)可能這樣，才會有人會關心你，人家才會問你，你怎麼了。」 台北護理健康大學生諮系教授 林綺雲：「 80%的人(企圖自殺者)，都會求救，都會希望有人看到我是想死的，來幫我的忙，如果父母聽懂了，老師聽懂了，他當然就有救了。」 家扶社工聽懂了小茜的求助訊號，展開長期的心靈輔導。 小茜：「在這邊(家扶中心)，很多人都會關心你照顧你，很像有翅膀，可以把你包住的那種感覺。」 像小茜一樣的青少年，就學期間，有老師和社工的心理輔導，但如果是畢業學子和成年人，政府設置了防治自殺的守門人，稱為「自殺關懷員」。 台北市自殺防治中心組長 游川杰：「警消單位通報社區民眾，有一些自殺風險的民眾，他們(自殺關懷員)主要核心的業務，就是去關懷這些民眾。」 全國自殺防治中心主任 李明濱：「有(自殺)行為發生，(民眾)他未來一年內，再自殺的死亡率，比率是一般人口的200、300倍，所以這一群人，是最高危險群，一定要關懷 追蹤。」 國內每年的自殺通報人數大約3萬人，但全台的自殺關懷員只有170多人，於是，平均每名自關員分配到70名以上的個案。 全國自殺防治中心主任 李明濱：「(自關員)這是一個滿大的(工作)負擔，所以如何善用外面社區的心理衛生資源，再加進來以及整合，這個滿重要的。」 台北市自殺防治中心自殺關懷員 陳重豪：「(關懷個案)他做出了一件自殺的行動之後，被獲救，他一個禮拜之後就身亡了，就是再一次的自殺，讓我就是更重視說，這個個案一進來，我們可能很快地就要立即做一些(關懷)處理。」 需要高度的技巧和經驗，自關員與關懷個案、一同走在命懸一線的鋼索上，然而這樣的專業出現了邊緣化危機，不但沒有年資升遷的遠景，連薪資也只有3萬出頭。 台北市自殺防治中心自殺關懷員 孫培菱：「現實的薪資(不高)問題，但是我們要一直面對(個案)死亡的壓力。」 台中慈濟醫院自殺關懷員 王怡婷：「我們都要出去訪案，然後(個案住家)地方又比較廣，回來之後，可能家訪跟電訪的記錄，然後還有很多教育訓練。」 台中榮總醫院自殺關懷員 林千彙：「(自殺意念)個案最忌諱的一件事情，就是我們(自關員)好像說了我們很多大道理，所以我們大概都盡量用告訴他，我們是陪伴他，漸進式的方式去談(關懷)。」 真心陪伴，可能挽回想要結束的生命，這句話，真實印證在小茜身上。眼中的世界，從灰暗轉為亮麗，只要心念一轉，萬物跟著轉。 當初哭泣的憂鬱女孩，10年後，蛻變為快樂的髮型設計師。 台北護理健康大學生諮系教授 林綺雲：「自殺就是一種對生命的全然放棄，如果願意調整，然後去適應新的生活方式，這樣就有救了。」 越早發現關懷，將大幅降低自殺風險，因為挫敗可能再來，生命卻不能重來。從家庭、學校和社會，落實心理衛生教育，讓每個人都知道，自殺無法解決問題，而是製造了無數的問題。 採訪撰稿:張澤人 攝影剪輯:劉博明 廖學信