播出時間：週一～週五 06:30、周六日 08:30
5分鐘改善腸道轉體運動 助益排便順暢
2025-01-16
5分鐘改善腸道腹部按壓 刺激腹部腸道
2025-01-15
5分鐘改善腸道收腹運動 鍛鍊腹部肌群
2025-01-14
5分鐘改善腸道呼吸法 鍛鍊腹內壓
2025-01-13