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運動是對自己最好的投資,不只是為了瘦身、增肌,是為了更好的生活品質,每一天做一件對自己好的事,日子就會很踏實。

運動是一輩子的事,沒時間運動不是藉口,每天花三~五分鐘時間,跟著「大愛真健康」做運動,讓你愈動愈年輕、愈動愈健康!
播出時間:週一~週五 06:30、周六日 08:30
啟動身體彈性 還能擺脫憂鬱因子 就靠這招~手腳肩膀一起震 全身放鬆不緊繃 | 盧柏任 | 老來不憂鬱 | 樂齡運動 | 每天5分鐘 | 健康335
2024-05-30
讓你歡喜讓你笑~喵喵賣萌動作超級卡哇伊 ~還能活動手腕~ 大鷹展翅把肩膀全開了 | 盧柏任 | 老來不憂鬱 | 樂齡運動 | 每天5分鐘 | 健康335
2024-05-29
一動就有好心情~扭扭腰 擺擺臀 身體動一動 壞心情OUT | 盧柏任 | 老來不憂鬱 | 樂齡運動 | 每天5分鐘 | 健康335
2024-05-28
5分鐘擺脫憂鬱~同手同腳木偶操 好玩有趣兼練身體 | 盧柏任 | 老來不憂鬱 | 樂齡運動 | 每天5分鐘 | 健康335
2024-05-27