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大愛真健康



運動是對自己最好的投資,不只是為了瘦身、增肌,是為了更好的生活品質,每一天做一件對自己好的事,日子就會很踏實。

運動是一輩子的事,沒時間運動不是藉口,每天花三~五分鐘時間,跟著「大愛真健康」做運動,讓你愈動愈年輕、愈動愈健康!
播出時間:週一~週五 06:30、周六日 08:30
5分鐘高效有氧 | 燃脂增肌 | 臀腿 | 上肢 | 棒球日
2022-09-04
5分鐘高效有氧 | 燃脂增肌 | 手腳腿 | 核心 | 拳擊日
2022-09-03
3分鐘高齡運動∣合掌推胸∣擴胸運動∣提升肺活量
2022-09-02
3分鐘高齡運動∣原地彈跳∣小腿訓練∣血液回流∣增加肌力
2022-09-01